llevar vida saludable

Como perder peso sin pisar gimnasio de forma natural? estos 10 TRUCOS es comprobado cientificamente. Como perder peso sin pisar gimnasio?...Sí, si existen. Son maravillosos y eficaces pero exigen de ti cierta disciplina y perseverancia. Deben ser incorporados a tu vida como hábitos y si lo haces cada día te ayudarán a quemar hasta 150 calorías sin apenas darte cuenta.   10 Trucos para perder peso de forma natural: 1.- Respira profundamente. En una situación de estrés reduce el cortisol, la hormona vinculada a la acumulación de grasa en el abdomen. Además, al aumentar la cantidad de oxígeno que consumes se acelerará el ritmo metabólico. Por cada litro de oxígeno consumido se consumen cinco calorías. 2.- Siéntate con la espalda recta. No importa si estás en el trabajo o en casa. Una buena postura es suficiente para perder peso y reducir el cortisol presente en tu cuerpo. 3.- Cada vez que comas fritos. Elimina la grasa con un papel. La grasa que se absorbe son calorías

9 alimentos que contienen calcio aparte de comer lacteos y sardinas Leche, queso, yogur. Sin duda tus padres te insistían para que comieras lácteos, diciendo que son la base de la pirámide nutricional. Si no te gustan demasiado o simplemente quieres variar un poco tu dieta, las sardinas y otros alimentos son importantes fuentes de calcio. Sabías que… Las sardinas y los vegetales ayudan en la incorporación de calcio en el organismo. ¿Por qué es importante el calcio? El calcio es el mineral más abundante en el cuerpo humano, concentrándose en los huesos y los dientes. Las células nerviosas, los tejidos y la sangre también lo contienen. El calcio es fundamental y ayuda en: . La construcción de huesos y dientes fuertes . La aceleración de la coagulación de la sangre . El envío y la recepción de señales nerviosas . La relajación de los músculos . La liberación de hormonas y otros componentes químicos. También podría ayudar a bajar de peso. “Al recibir tres porci

Hay 7 alimentos perfectos para perder peso en corto tiempo... ¡Descubre cuáles son! Si estás en la interminable batalla por perder peso. ¡Tranquilo! te presento la lista secreta de los siete alimentos por decir mejor son siete superalimentos que te ayudarán a perder peso en tiempo ni tu imaginabas. Alubias negras Son una proteína de alta calidad y una gran capacidad saciante, no contienen las grasas saturadas habituales en otras proteínas como la carne roja. Combinadas con arroz blanco son una de las comidas que los estudios científicos de la universidad Hardware relacionan con la longevidad. A ti te servirán para estar bien alimentado comiendo menos cantidad. Avena Es muy rica en fibra, así que con una ración en el desayuno puedes aguantar hasta la hora de comer sin picar nada más. Es un carbohidrato saludable  que te ayuda a acelerar el metabolismo y a quemar grasas. Aguacates El aguacate contiene ácido oleico el cual es un componente de las llamadas grasas monoinstura

Conosca los 11 Alimentos que ayudan a mejorar la digestión, esto puede servir para mejorar tu digestión. Sabias?... La indigestión puede ser consecuencia de comer demasiado o demasiado rápido, ingerir alimentos grasosos o comer en momentos de estrés.  Fumar, beber demasiado alcohol, consumir algunas medicinas fuera de la receta, el cansancio excesivo y el estrés también pueden causar indigestión.  Consejos! 11 alimentos que ayudan a mejorar la digestión. 1.- Col fermentada o chucrut Un par de cucharadas antes de las comidas estimulan la producción de los ácidos estomacales que intervienen en la digestión. El chucrut contiene bacterias beneficiosas para los intestinos, que equilibran la flora intestinal y ayudan a mantener el buen tránsito. 2.- Yogur Su contenido de probióticos lo convierten en uno de los alimentos que más favorecen la digestión. El pro biótico son microorganismos vivos, como bacterias y levaduras, presentes en los alimentos; fortalecen el sist

10 alimentos saludables ayudan a perder el peso, consuma de forma natural. No necesitas morirte de hambre para ponerte en forma y bajar esos kilitos de más. Descubre qué alimentos harán que te sea más fácil para bajar el peso. Listado! 10 Alimentos que ayudan a bajar el peso. El pomelo Si lo combinas con una dieta saludable y ejercicio, y debes comer medio pomelo antes de cada comida o beber su zumo tres veces al día, esto ayuda a perder alrededor de 1,4 kilos en doce semanas. El huevo El huevo está lleno de proteínas. Algunos estudios han demostrado que los obesos que comen dos huevos revueltos consumen menos alimentos en las siguientes 36 horas. Las judías pintas Las judías pintas ayudan a perder el peso, ya que contiene una hormona digestiva llamada colecistoquinina, que es un supresor natural del apetito. El té verde El té verde contiene catechina, que ayuda a acelerar el metabolismo y la quema de grasas. La pera Comer tres peras por día puede ayudarte a baja

22 Maneras de perder peso en 31 dias, 2da entrega. Existen muchos métodos para perder el peso rápidamente ¿verdad o mentira?, pero en la mayoría la persona pasa con hambre y no queda satisfecha con los resultados. Para perder el peso requieren una fuerza de voluntad sobrehumana para seguir adelante y a menudo la persona tira la toalla antes de lo esperado. Ya no hay excusas que valgan… Aqui comienza tu mes para perder peso de 22 maneras. 9.- La hora de la cafeína Si te despiertas con el canto del gallo, tómate un café rápidamente antes de tu entreno. Todos sabemos que un espresso aumenta tu energía, pero la cafeína también hace que tus almacenes de grasas tengan una mayor biodisponibilidad para quemar grasas cuando empiezas a sudar. 10.- Controla tus impulsos Mezcla agua con zumo de limón o naranja, para tener un refresco natural que saciará tus ansias de dulce. 11.- Toma todos los días algún alimento que contenga ácidos grasos Omega-3 Las nueces, semillas vege

Adelgazar debería ser un desafío y no un vía crucis entre tanta comida. Sabemos que es complicado, ¡pero no imposible! ¿Así que si estás dispuesto o dispuesta? Te presentamos un atajo que vale la pena tomar durante 31 días para notar los resultados. Ojo! Ya debes de saber que las dietas milagrosas y veloces no existen, ¿leíste bien? ¡No Existen! Sin embargo, debes cambiar los hábitos eso ayudará en este proceso.  Si tienes problemas de obesidad o sobre peso, más allá de seguir un plan de alimentación adecuado, es preciso que modifiques algunas costumbres. ¿Preparada para cumplir estos mandamientos? Aquí comienza tu mes de bombardeo al máximo, bájate esos kilos. 1.- Sal a correr Hay investigaciones que sugieren que hacer ejercicio bajo la luz del sol incrementa tu potencial para quemar grasas en un 20% gracias al aumento de la producción de leptina, una hormona que controla el modo en el que tu cuerpo accede al almacén de energía o grasas. 2.- Sal de paseo No

 6 tipos de enfermedades fácil de cometer durante la noche en las personas de tercera edad incluso en los jovenes, niños y adultos. Consejos para calmar los dolores musculares, calmar esa picazon en la piel y frenar ese frecuente ganas de orinar. Consejos parte 2/2 de:  6 tipos de enfermedades fácil de cometer durante la noche. 4..- Músculos doloridos Muchas personas de edad avanzada en la noche se sienten dolores musculares, dolores y fatiga, debido a que el metabolismo del cuerpo se ralentiza por la noche, es el dolor más fácil. Las personas mayores deben prestar atención a mantener el calor en la noche, mejorar la circulación de la sangre, el dolor va a mejorar. Antes de ir a la cama con una botella de agua caliente debe masajear el sitio del dolor, o con la toalla en el agua 40 ℃ -45 ℃ remojo, escurra de que se extienda el sitio del dolor durante 15-20 minutos. 5.- Picazón en la piel El número de baño se recomienda no demasiado, la temperatura del agua a 35

Después de las temperaturas de invierno, algunas enfermedades o trastornos en los ancianos más propensos a atacar son: Como dolor frecuencia urinaria, angina, asma y otras dolencias en las noches. ¿Entonces cómo puede tener noches de sueño? Aqui algunos consejos que puede aliviar esos dolores. 1. Dolor en el pecho Parasimpáticos personas activas en la noche pero si es sobreexcitado, el flujo sanguíneo puede dar lugar a la noche, ritmo cardíaco lento puede causar isquemia de miocardio, enfermedad cardíaca coronaria así, la aparición de angina es más fácil en la noche. Para evitar cardiovasculares durante la noche "rebelión", sugirir la cena a las ocho con plena seguridad adecuado para evitar el sistema digestivo y "agarrar" Corazón de la sangre; trate de no ponerse nervioso, de noche mejor prepara caja de primeros auxilios fármacos. Masajear a la hora de acostarse ayuda a aliviar la tensión del corazón,  frotar la palma de la mano y luego usar su man

En este articulo terminamos los 19 consejos que te ayudarán a mantener alejados de cáncer. Espero que ayude en mejorar su comida diaria a si para mantener el cuerpo lejos de cáncer. Aun no haz leido el articulo anterior? Leer: 19 Consejos para mantener lejos de cáncer 2/3 13.- Comenzó a aumentar en recetas, Lily? Lily contiene silimarina, que es un antioxidante pueden ayudar a prevenir el cáncer de piel. 14.- Cada vez que vas al baño, no olvides beber un vaso de agua Un estudio publicado en 1996, el diario de Nueva Inglaterra de la medicina en los resultados de la investigación muestran que, beba 6 vasos de 240 ml de agua para las personas, reducirá el riesgo de cáncer de vejiga en la mitad. Otro estudio encontró que las mujeres que beben mucha agua tendrán una reducción del 45% en el riesgo de cáncer. 15.- El hábito de tomar el té En Asia, los efectos del té verde han sido probados por miles de años de historia, en el oeste, nueva investigación muestra que el

Aun no haz leído el parte 1? Leer: 19 Consejos para mantener lejos de cáncer 1/3 5.- No importa lo que pongas unos ajos El ajo contiene componentes de azufre, que pueden mejorar el sistema inmunológico de la capacidad del cuerpo natural contra el cáncer y tiene la capacidad de reducir el crecimiento del tumor. Los estudios han demostrado que al comer el ajo tienen 12 veces menor riesgo de padecer cáncer de estómago. 6.- Comer cebollas verdes Receta rica de cebolla alimentos reduciría en la mitad el riesgo de desarrollar cáncer de próstata. Pero la mejor manera es comer crudos o ligeramente cocidos. Por lo tanto, intente comer cebolla verde, cebolla dulce, chalotes y cebollinos. 7.- Comer fruta asado de Brasil Ofrecen ricos en selenio, una forma de destrucción del cáncer de las células y ayuda a las células a reparar sus ADN oligoelementos. 8.- Fruta de kiwi por la mitad, utilice una cuchara para comer la carne El kiwi es una Granada de mano pequeño que puede la

19 Consejos para mantener lejos de cáncer, debes conocer. Cáncer la mayoría es no crecer durante la noche sin ninguna razón en todos. Formación del cáncer es predecible en un alto grado, es el resultado de décadas de deterioro de la salud. Aunque las primeras manifestaciones de la enfermedad provienen de síntomas, una vez detectado, se trata con la combinación apropiada de cirugía, quimioterapia y radioterapia, dependiendo del tipo, localización y etapa o estado en el que se encuentre. Antes que nada tenemos que saber cuidar nuestro salud y para eso hemos preparado los consejos para controlar el cáncer y otros que pueden empeorar la salud. Aquí hay 19 consejos, lo que debes conoce rápidamente! 1.- Comer unos kimchi Un estudio en finlandia demostró que en el kimchi se producen por fermentación varios tipos de ingredientes para combatir el cáncer, como sulforafano, indol y CCI (isotiocianato). Pero antes de comer kimchi no olvides enjuagar, para reducir la ingesta de so

9 Alimentos verdes para mantener un cuerpo sano parte 2 Aun no has leido el parte uno? Son 9 alimentos que ayudan estar sano combatiendo enfermedades desde una inflamacion de vias respiratorias hasta cancer. Leer parte 1: 9 alimentos verdes para mantener un cuerpo sano, parte 1/2 5. Hojas de nabo Los grelos y las nabizas son las hojas de los nabos que salen antes de la floración. Estas hojas tienen incluso más vitaminas que los nabos en sí como C, B6, B3, B1 y B2, aparte de minerales, como potasio, calcio, fósforo y yodo. Las hojas son empleadas como diurético. Ayuda a contribuir y a aumentar las defensas del sistema inmunológico y tambien al tránsito intestinal. 6. El perejil Esta hierba que principalmente se usa para darle sabor a las comidas o aderezos, pero también es una fuente de nutriente. Contiene grandes cantidades de ácido fólico, vitaminas B y C. El perejil, esta hierba es considerado como una planta digestiva, que mejora el tránsito intestinal, previ

9 alimentos verdes para mantener un cuerpo sano, combaten varias enfermedades. Los vegetales verdes, en particular los crucíferos como brócoli, col rizada (kale) coliflor y repollo desempeñan un papel muy importante en la defensa del cuerpo contra las bacterias según la publicación de revista “Científica Cell”.  Estos vegetales estimulan la producción de células inmunes innatas, o células linfoides, que se encuentran en el revestimiento del sistema digestivo y son esenciales para la salud intestinal. Vivir sano es lo mejor, consuma estos alimentos para una vida saludable, alimentos que ayudan vivir mejor.

Identifica los alimentos que ayudan a mantener aliento fresco y saludable, también alimentos que empeoran tu aliento. 7 alimentos que pueden empeorar y mejorar tu aliento Para quitar mal aliento podemos usar pasta de dientes con clorofila, caramelos de menta, comer en ayunas melocotón etc… Solo por enumerar una pequeña recomendación.

4 bebidas con jengibre para tener vientre plano, prepare la bebida y toma en ayunas Si estás buscando perder peso y recurres a remedios caseros, ejercicios o evitas comer las comidas chatarras. Una gran opción para perder peso y tener un vientre plano es sin duda alguna tomar bebidas con jengibre. Si en la alimentación existiera un ingrediente secreto que pudiera ayudarnos a acelerar el proceso de perder peso y medidas sin duda sería el jengibre. Es rico en vitaminas, minerales, aceites esenciales, aminoácidos y antioxidantes.

6 Alimentos para lucir juven y saludable tu piel, quita esos años de encima Para tener una piel tersa y radiante no sólo se logra con el uso de cremas y tratamientos faciales; la alimentación también es importante para mantenerla saludable y retardar los efectos del envejecimiento. Los especialistas explican que para lograr una apariencia más joven depende en gran medida de llevar un estilo de vida saludable. Limita el consumo de azúcar porque daña el colágeno lo que puede generar arrugas. Tu dieta debe incluir siempre una gran cantidad de frutas y vegetales coloridos, incluyendo las verduras de hojas verdes, frutas y vegetales.

Para mantener una piel joven sin arrugas con unos añitos más joven, debes consumir estos 6 alimentos antioxidantes para lucir piel más joven. Los beneficios que aportan estos alimentos altos en antioxidantes que protege tu piel y mantiene sin arrugas. Alimentos cargados de vitaminas C para una piel más joven sin arrugas.

6 Frutas ayudarán a bajar de peso, ahora si no has comido estas frutas de aquí en adelante tienes que comer si tu decisión es bajar de peso. Frutas al alcance de tu bolsillo para bajar el peso, con un simple tomar un vasito de toronja, comer una pera y la banana que no puede faltar. Frutas delicias con alto contenido en fibra contiene minerales y vitaminas para bajar de peso de forma saludable.

8 Alimentos que ayudan a bajar el peso de forma natural. Alimentos que no pueden faltar en tu comida diaria, además de ayudar a bajar el peso es comida saludable. Como comer pollo, papas cocidas, requesón, legumbres y verduras ayuda a bajar el peso, 8 Alimentos que ayudan a bajar el peso. Alimentos aparte de bajar el peso también ayuda a disminuir la inflamación como el salmón.

Sin pensar muchas veces si consumes estos alimentos te ayudarán a bajar de peso. 7 Alimentos que ayudan a bajar el peso. Alimentos al alcance de nuestro bolsillo casi todo estos alimentos compramos diariamente en supermercados, tienda del barrio etc… Al consumir estos alimentos no solamente ayuda a perder el peso, muchos de ellos también ayuda a reducir el apetito de comer.

Tener una boca saludable y bonita es una preocupación para la mayoría de las personas. 5 alimentos para lograr dientes blancos y saludables al consumir alimentos que ayudan a nuestros dientes a fortalecer y mantener una sonrisa agradable. Hay ciertos alimentos que son recomendables para fortalecer los dientes y su esmalte, y no solo eso sino también ayuda a tener un aliento agradable ó sea sin mal aliento. Cepillar los dientes tres veces al día y pasar con aguajes bucales, usar hilo dental, masticar chicle sin azúcar, ayuda tener dientes limpias y sin mal aliento. Pero también como ya mencione arriba los alimentos también cumplen un papel importante en nuestra boca.

 Estos! 9 Alimentos que son veneno para tu salud, si no me crees investiga en todo el internet! Vivimos en un mundo donde todo parece a la moda hasta la comida, pero estamos en correr rriesgo en nuestra salud si consumimos algunos de estos alimentos y otros en exceso. Todo parece ir a un supermercado y comprar comidas precocidas y enlatadas para saciar con rapidés los alimentos, pero resulta que estamos dando veneno a nuestro cuerpo.

Si hablamos de calmar el dolor tienes 9 Alimentos que puedes usar como analgesico. La naturaleza brinda la oportunidad de calmar las dolencias en nuestro cuerpo, usando las semillas nueces, jengibres, café, lino, uvas, canela, cúrcuma, cebolla. Podemos aliviar los dolores ó disminuir el colesterol, aliviar cólicos, dolores musculares, dolores de garganta, aliviar inflamaciones, aliviar dolor de espalda, dolores menstruales y reducir las picaduras de mosquito usando cebolla. Y con sardinas podemos calmar el dolor del cuello.

Usa estos 5 alimentos naturales que calman dolores, analgésico natural. Usar alimentos como analgésicos naturales es muy comun y super económico. Alimentos al alcance de todos los bolsillos que podemos comprar en mercado y será mejor evitar algo en productos químicos(farmacos), para calmar los dolores de forma natural. Zanahorías, arándanos, hojas de verdura, ananá, ají son muy valiosos para calmar dolores, como tales dolores estomacales, reducir inflamaciones, dolor articulares y mucho más..

6 Alimentos que contienen altos en calorías cuida tu salud alimenta con moderación  En la vida cotidiana todos comemos a veces a nuestro antojo todo lo que aparece en nuestro OJO (estoy hablando de comida mal pensado), sin saber sus elementos. Hay alimentos que tienen alto en grasas y en calorías y otros bajos en esos elementos, para tener el cuerpo saludable tenemos que cuidar nuestra comida diaria. Vamos a aprender cuales son los alimentos que tienen alto en calorías.

Cuando se trata de comer tenemos que tener cuidado con lo que comemos, hay alimentos que contienen altos en calorías. Y comer todo esto dependerá de tu nutricionista ó receta de tu médico que evalue su salud que porción de cada elemento necesita tu cuerpo. Pero para que conoscas los alimentos que contienen altos en calorías voy a detallar a 10 alimentos que comemos diariamente.

Algunos alimentos que comemos todos los dias puede contener grasas y calorías que ni siquiera te imaginas. 9 Alimentos ocultos con calorías, lo que debes saber a la hora de comer. Si queremos mantener una vida saludable tenemos que aprender a comer de forma saludable!

10 Alimentos que no deja bajar de peso. Es muy común escuchar a las personas que están haciendo una dieta quejarse porque no logran bajar de peso aun esten con alimentos saludables. A continuación, los 10 Alimentos que no deja bajar de peso:

La lechuga, es una planta herbácea que se cultiva con fines alimentarios. Existen variedades de tamaño, efecto, color y su cultivo cada vez mayor en invernaderos, se puede consumir durante todo el año, normalmente se come cruda, como ingrediente de ensaladas y otros platos en ciertas variedades. Nutrición: La lechuga tiene muy poco valor nutritivo, con un alto contenido de agua (90-95%). Es rica en antioxidantes, como la vitaminas A, C, E, B1, B2, B3, B9 y K; minerales: fósforo, hierro, calcio, potasio y aminoácidos. Las hojas exteriores más verdes son las que tienen mayor contenido en vitamina C y hierro. Sabías que la lechuga es conocida como el alimento perfecto para la pérdida de peso? es un vegetal superpoderoso, ideal para acompañar con cualquier comida. Los 5 beneficios si comes lechuga todos los dias

Si estas buscando alimentos que ayuden a perder peso, debes consumir aceite de aguacate, yogurt, toronja y legumbres, estos 4 alimentos que te harán perder peso en tiempo record. Si queremos perder el peso de forma natural comiendo alimentos que esta al alcance de nuestro bolsillo, estos  4 alimentos te harán perder peso en tiempo record.

Conosca los 3 alimentos que ayudan a perder peso en menos de 30 dias Te has engordado el mes de diciembre por las fiestas de navidad y fin de año? supongo que la ropa siempre te gustó ahora resulta apretado en tu cuerpo ó talves ya no puedes poner porque has engordado, ahora toca controlar todo lo que te metes en la boca(estoy hablando de comida mal pensado).

Bajar de peso no es una tarea fácil, cuesta comer sano y no comidas chatarras, es hora de cambiar tu alimentación. 11 consejos para bajar de peso de forma natural Durante todo este tiempo no hiciste ejercicio y comiste de todo?, ahora ya ponerse las pilas dejando de lado los malos hábitos, la alta ingesta de calorías provenientes de alimentos ricos en grasas y azúcares. Algunos consejos para que bajes de peso y así aproveches de cambiar tu alimentación para mantener un peso ideal.

4 semillas que despiertan el deseo sexual. Muchas personas buscan píldoras para mejorar el deseo sexual ó simplemente quieren disfrutar a lo maximo con su pareja y van a la farmacia, drogería y compran productos que contienen químicos el cual es dañino para la salud, pero siga estos consejos y despierta el deseo sexual de forma natural con estas 4 semillas. Las semillas de calabaza, girasol, sésamo y lino colaboran con el deseo sexual. Puedes consumirlas en ensaladas, batidos, panes o solas. Elige de qué forma te gustan más y conoce todas las propiedades que poseen Cuatro semillas que despiertan el deseo sexual. 1. Calabaza Si sueles desecharlas cuando preparas algún plato con esta hortaliza estás cometiendo un grave error. Son ricas en zinc, fósforo, cobre, potasio, hierro y magnesio. Tienen vitamina A, K y B3. Además, poseen omega 3. Serían ideales para aumentar la testosterona y, por ende, la libido. Son de las semillas más nutritivas que existen y podrían a

Perde peso con bebida hinojo y refréscate con estas bebidas. El hinojo ha sido usado como ingrediente en la cocina desde épocas muy antiguas. Pero además de ser muy sabroso, es una planta con muchas propiedades curativas.  Especialmente es bueno para el aparato digestivo, ayuda a aligerar la digestión, elimina el gas, la hinchazón y el mal aliento. Y lo mejor de todo es que al mejorar tu digestión, el hinojo te ayuda a perder peso más fácilmente. Prepare la bebida con el delicado toque del hinojo, tiene todos sus beneficios para la salud.

5 pasos para comer como un nutricionista sin ser nutricionista. Quizás piensas que los planes de comida de los nutricionistas son tan complicados y confusos, ¿que las personas sin conocimientos en la nutrición nunca entenderán cómo comer para hacerlo bien? Esto no es así! no es tan complicado como piensas... sólo hay que tener algunas cosas en cuenta. En primer lugar, los nutricionistas son seres humanos, igual que tú y sólo piensan que los alimentos se deben consumir de otro modo para que realmente nuestro organismo sea saludable.

Aprenda blanquear los dientes de manera natural con estos consejos Algunos malos hábitos como no lavar los dientes con regularidad o fumar ya sea poco ó en exceso pueden manchar tu dentadura o hacerla lucir amarillento. Pero ya no tienes qué preocuparte si sigues estos sencillos tips conservarás una dentadura bella y más blanca desde la comodidad de tu casa.

Como conseguir un abdomen plano? para conseguir un abdomen deseado debes evitar ciertos alimentos al consumir. Cuando decides empezar una dieta para bajar de peso, quisas lo más dificil es conseguir un vientre plano, sin duda es la parte del cuerpo que más trabajo cuesta en cintura, por ello te dire que alimentos o bebidas debes evitar si lo que quieres es tener abdomen plano.

Estos alimentos te ayudarán a reducir arrugas, voy a enumerar 20 alimentos que ayudan a reducir las arrugas y rejuvenecerá tu piel. Chocolate negro.- Cacao mejora la circulación de la sangre y la hidratación de la piel, disminuye los daños causados por los rayos del sol.

Una buena higiene bucal es importante para ver resultados de blanqueamiento dental. Los dientes amarillentos ó manchados que muchas personas tienen, hacen que estas personas vayan al dentista en busca de blanqueamiento dental, voy a detallar los alimentos que causan coloración a los dientes, por eso recomendamos después de cada comida es necesario cepillar los dientes, por si tres veces al dia. Además voy a enumerar tips para blanquear los dientes y también tipos de tratamientos que puedes llevar y al final diré quienes pueden hacer blanqueamiento dental hay ciertas contraindicaciones.

Tienes mal aliento? consejos para tener aliento saludable. Porque tenemos mal aliento en la boca? La halitosis se produce cuando las bacterias se acumulan en nuestra boca, entran en acción al descomponer los restos de comida entre los dientes y sobre la lengua.   Es entonces cuando comienza ese aroma desagradable que puede convertirse en una pesadilla(que horror), pero recuerden por suerte, hay alimentos que ayudan a combatir.