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6 tipos de enfermedades fácil de cometer durante la noche 2/2

 6 tipos de enfermedades fácil de cometer durante la noche en las personas de tercera edad incluso en los jovenes, niños y adultos.
6 tipos de enfermedades en la tercera edad
Consejos para calmar los dolores musculares, calmar esa picazon en la piel y frenar ese frecuente ganas de orinar.

Consejos parte 2/2 de: 

6 tipos de enfermedades fácil de cometer durante la noche.

4..- Músculos doloridos
Muchas personas de edad avanzada en la noche se sienten dolores musculares, dolores y fatiga, debido a que el metabolismo del cuerpo se ralentiza por la noche, es el dolor más fácil. Las personas mayores deben prestar atención a mantener el calor en la noche, mejorar la circulación de la sangre, el dolor va a mejorar. Antes de ir a la cama con una botella de agua caliente debe masajear el sitio del dolor, o con la toalla en el agua 40 ℃ -45 ℃ remojo, escurra de que se extienda el sitio del dolor durante 15-20 minutos.

5.- Picazón en la piel
El número de baño se recomienda no demasiado, la temperatura del agua a 35 ℃ -40 ℃ es el caso, no utilice el jabón alcalino más grande, a fin de no aumentar la sequedad de la piel, poner algunos productos de cuidado de la piel adecuadas, como la vaselina; dieta debe ser ligera, no comer demasiado salada, demasiado grasos, comer comida menos picante, comer vegetales verdes y amarillos más frescas; ropa interior de la noche debe ser suave y suelta, para evitar el nylon y ropa de lana se llevan sobre la piel con el algodón apropiado.

6.- frecuentes ganas de orinar
Dormir en la sangre más venosa de las piernas de nuevo en el visceral más propenso a orinar que durante el día, la persona promedio puede soportar durante unas 6 horas, pero el viejo hombre orinar fácilmente durante la noche. Por lo tanto, debería garantizar 30 minutos durante el día, sobre 1000 ml - 1500 ml de agua, pero menos agua antes de ir a la cama. Deben prestar atención a la parte inferior del abdomen guanyuan caliente (cuatro anchos de dedo por debajo del ombligo) y punto (por debajo de su ancho de dedo del ombligo) por 5 minutos, o 5-10 minutos cada mañana y tarde. Es necesario recordar una vez a la noche para orinar, no retener la orina.

Anterior.
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