La salud mental es el estado de equilibrio entre una persona y su entorno socio-cultural que nos garantiza su participación laboral, intelectual y de relaciones personales para alcanzar un bienestar y calidad de vida en cada persona. No es bueno reconocer que somos enfermos mentales por el simple hecho de tener estress ó ansiedad. Pero, en nuestro opinión, bien pensando es algo normal en el mundo de hoy en día. Ejemplo:¿Qué le pasa a un futbolista? Sufre lesiones en las piernas. ¿Qué le pasa a una persona que ha hecho siempre el mismo trabajo manual? Puede sufrir el estress. Entonces, ¿qué le pasa a una persona (osea a todos nosotros) que trabaja con el cerebro, en actividades intelectuales constantemente? Que el cerebro enferma. El sitio web de FEELTHEBRAIN tiene una charla del Sr. Sangu Delle cuenta su historia como pudo enfrentar este problema. En esa charla , Delle comparte su vida cómo aprendió a manejar la ansiedad en una sociedad que no se siente cómoda con l
Como perder peso sin pisar gimnasio de forma natural? estos 10 TRUCOS es comprobado cientificamente. Como perder peso sin pisar gimnasio?...Sí, si existen. Son maravillosos y eficaces pero exigen de ti cierta disciplina y perseverancia. Deben ser incorporados a tu vida como hábitos y si lo haces cada día te ayudarán a quemar hasta 150 calorías sin apenas darte cuenta. 10 Trucos para perder peso de forma natural: 1.- Respira profundamente. En una situación de estrés reduce el cortisol, la hormona vinculada a la acumulación de grasa en el abdomen. Además, al aumentar la cantidad de oxígeno que consumes se acelerará el ritmo metabólico. Por cada litro de oxígeno consumido se consumen cinco calorías. 2.- Siéntate con la espalda recta. No importa si estás en el trabajo o en casa. Una buena postura es suficiente para perder peso y reducir el cortisol presente en tu cuerpo. 3.- Cada vez que comas fritos. Elimina la grasa con un papel. La grasa que se absorbe son calorías