Identifica los alimentos que ayudan a mantener aliento fresco y saludable, también alimentos que empeoran tu aliento. 7 alimentos que pueden empeorar y mejorar tu aliento
Para quitar mal aliento podemos usar pasta de dientes con clorofila, caramelos de menta, comer en ayunas melocotón etc… Solo por enumerar una pequeña recomendación.
Conosca alimentos que mejoran tu aliento bocal y alimentos que pueden empeorar tu aliento.
Alimentos que mejoran tu aliento.
Perejil y albahaca
Estas hierbas tienen efecto en tu aliento, neutralizan los efectos aromáticos como por ejemplo el ajo y las cebollas
Agua
La mayoría de las bacterias que causan mal olor proliferan cuando tu boca está seca. De modo que beber suficiente agua durante el día es una excelente manera de combatirlas.
Té verde
Su altísimo contenido de polifenoles lo convierte en todo un héroe contra el mal aliento.
Cítricos
Después de consumir cítricos debes cepillar los dientes para proteger tu esmalte, las bacterias no pueden sobrevivir en entornos ricos en vitamina C, y estas frutas la poseen en enorme cantidad.
Alimentos que empeoran tu aliento.
Café
Esta bebida contiene ácida por lo cual provoca la generación de azufre por parte de las bacterias y produce un aroma desagradable en tu boca.
Jugos de frutas y bebidas gaseosas
Si mantienes la boca seca por largo tiempo hace más probable que tengas mal aliento, quizás pienses que cualquier líquido ayudará a combatirlo. ¡Pero no es así! las bebidas ácidas y azucaradas ayudan la formación de placa bacteriana y la consecuente halitosis.
Yogur
En su presentación probiótica sin azúcar contiene cultivos que compiten con las bacterias que causan el mal aliento. Si se trata de yogur con azúcar, es probable que lo empeore ya que ésta favorece el crecimiento de bacterias.
Caramelos con azúcar
Todos pensamos que un caramelo de menta es bueno para el aliento, ¿verdad? ¡No! El caramelo contiene azúcar que transforma rápidamente en comida paras las bacterias y esto genera mal aliento. De modo que si consumes pastillas para refrescar tu boca debes consumir las que no tienen azúcar.
7 alimentos que pueden empeorar y mejorar tu aliento
Conosca alimentos que mejoran tu aliento bocal y alimentos que pueden empeorar tu aliento.
Alimentos que mejoran tu aliento.
Perejil y albahaca
Estas hierbas tienen efecto en tu aliento, neutralizan los efectos aromáticos como por ejemplo el ajo y las cebollas
Agua
La mayoría de las bacterias que causan mal olor proliferan cuando tu boca está seca. De modo que beber suficiente agua durante el día es una excelente manera de combatirlas.
Té verde
Su altísimo contenido de polifenoles lo convierte en todo un héroe contra el mal aliento.
Cítricos
Después de consumir cítricos debes cepillar los dientes para proteger tu esmalte, las bacterias no pueden sobrevivir en entornos ricos en vitamina C, y estas frutas la poseen en enorme cantidad.
Alimentos que empeoran tu aliento.
Café
Esta bebida contiene ácida por lo cual provoca la generación de azufre por parte de las bacterias y produce un aroma desagradable en tu boca.
Jugos de frutas y bebidas gaseosas
Si mantienes la boca seca por largo tiempo hace más probable que tengas mal aliento, quizás pienses que cualquier líquido ayudará a combatirlo. ¡Pero no es así! las bebidas ácidas y azucaradas ayudan la formación de placa bacteriana y la consecuente halitosis.
Yogur
En su presentación probiótica sin azúcar contiene cultivos que compiten con las bacterias que causan el mal aliento. Si se trata de yogur con azúcar, es probable que lo empeore ya que ésta favorece el crecimiento de bacterias.
Caramelos con azúcar
Todos pensamos que un caramelo de menta es bueno para el aliento, ¿verdad? ¡No! El caramelo contiene azúcar que transforma rápidamente en comida paras las bacterias y esto genera mal aliento. De modo que si consumes pastillas para refrescar tu boca debes consumir las que no tienen azúcar.
7 alimentos que pueden empeorar y mejorar tu aliento
Comentarios
Publicar un comentario