6 Alimentos que contienen altos en calorías ¡debes saber esto!

6 Alimentos que contienen altos en calorías cuida tu salud alimenta con moderación

En la vida cotidiana todos comemos a veces a nuestro antojo todo lo que aparece en nuestro OJO (estoy hablando de comida mal pensado), sin saber sus elementos.

Hay alimentos que tienen alto en grasas y en calorías y otros bajos en esos elementos, para tener el cuerpo saludable tenemos que cuidar nuestra comida diaria.

Vamos a aprender cuales son los alimentos que tienen alto en calorías.

Listado! 6 Alimentos que contienen altos en calorías:

Levadura fresca.- La levadura fresca que está presente en la mayoría de los panes, aporta 360 kcal. Por cada 100 g.

Gelatina.- Cuando le añadas gelatina a los postres o cuando la uses para espesar alguna preparación, ten cuidado ya que suele tener azúcares añadidos y puede aportar hasta 350 kcal. Por cada 100 g.

Semillas de cilantro.- Las semillas de cilantro ó también llamado Coriandrum son otro condimento muy apreciado en la cocina, pero también hay que consumirlo con medida, ya que cada 100g contienen 350 kcal.

Curry.- El curry es uno de los condimentos más usados en el mundo de la cocina, y también uno de los más calóricos. Cada 100 g contienen 300 kcal. Afortunadamente, una pequeña porción es suficiente para darle sabor a los platos.

Chicle.- Es verdad que después de comer o de tomar una taza de café a media tarde un chicle puede ser muy apetitoso. Sin embargo ten en cuenta que contiene aproximadamente 374 kcal. Por cada 100 g. ya que tiene un alto contenido de azúcar.

Sabías?
Que el hecho de mascar chicle hace que se introduzca aire y saliva innecesarios al estómago, complicando la digestión.

Una buena idea para evitar estas calorías innecesarias es lavarse los dientes en lugar de mascar el chicle.

Dips y aderezos untables.- Son riquísimos y muy preciso sobre una rebanada de pan, ya sea en el desayuno o en la merienda. Pero suele tener un alto contenido de grasa, así que lo mejor es comerlos con medida. 100 g pueden aportar hasta 544 calorías extra.

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